Αυτός ο πράσινος χυμός θα σου αλλάξει τη ζωή!
Τον τελευταίο καιρό αισθάνεσαι συνέχεια το στομάχι σου βαρύ?Εχεις κάποια κιλά δώρο από τις γιορτές?Αισθάνεσαι χωρίς ενέργεια?Το δέρμα σου είναι θαμπό και έχει χάσει την γυαλάδα του?
Είναι σημαντικό να φτιάξουμε μια όμορφη σχέση με το σώμα μας και κατά συνέπεια με τον εαυτό μας!
Και για να συμβεί αυτό είναι καλό να μάθουμε να ακούμε και να βλέπουμε τα σημάδια που μας δείχνει το σώμα μας!
Δοκίμασε να ξεκινήσεις με έναν διαφορετικό τρόπο τα πρωινά σου ! Το πράσινο χρώμα στη φύση σημαίνει θεραπεία ,ίσως να έχει ανάγκη το σώμα σου από 1 με 2 μέρες ξεκούραση… ή αλλιώς αποτοξίνωση !
Σου προτείνω για μία με δύο ημέρες όσο νοιώθεις, εσύ ότι χρειάζεσαι ,να αποφύγεις να καταναλώσεις οτιδήποτε προϊόν ζωικής προέλευσης , βαριά φαγητά με σάλτσες λιπαρές , αμυλούχα ( ψωμί ζυμαρικά κτλ) και ζάχαρη! Δοκίμασε να βάλεις στην διατροφή σου σούπες , ροφήματα από βότανα τσουκνίδα , Λουΐζα , πράσινο τσάι , ή οτιδήποτε άλλο έχεις στα ντουλάπια σου ξεχασμένα..) . Σου προτείνω να βάλεις αυτόν τον σούπερ δυναμωτικό πράσινο χυμό στη διατροφή σου και αμέσως θα αισθανθείς τα οφέλη της φύσης και το ευχαριστώ που θα εισπράξεις από το σώμα σου γεμίζοντας τον οργανισμό σου με όλα αυτά τα δώρα της φύσης και ενέργεια!
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
15 φύλλα baby Σπανάκι
½ αγγούρι
1 φύλλο σέλερι
1 πράσινο μήλο
0.1 τζίντζερ – αναλόγως φυσικά πόσο spicy θέλετε τον χυμός σας
20ml χυμό λεμονιού
1 αχλάδι
5γρ (ή 2 κτλ του γλυκού αν είναι σε σκόνη) νιφάδες *σπιρουλίνας – αναλόγως σε τι μορφή την πάρεις – υπάρχει στο εμπόριο σε διάφορες μορφές ( νιφάδες ή ως σκόνη μπορείτε να πάρετε ότι προτιμάτε!) ¨οσοι πάσχουν από θυρεοειδίτιδα είναι σημαντικό να προσέξετε η σπιρουλίνα που θα καταναλώσετε να μην περιέχει ιώδιο!
Χρόνος 3΄ 500ml
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Τα βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ ή αν έχετε αποχυμωτή ακόμα καλύτερα!! Μουλιάζετε τα φύκια της σπιρουλίνας σε ενα ποτήρι χλιαρό νερό το οποίο θα πάρει ένα χρώμα μπλέ! Το προσθέτεις στο μπλέντερ με τα υπόλοιπα υλικά και διαλύουμε!!
Οσοι το φτιάξετε στον αποχυμωτή καλή απόλαυση όσοι στο μπλέντερ το σουρώνετε και το απολαμβάνετε!!
Αν δεν θέλετε να πετάξετε τις ίνες που απέμειναν μπορείτε να τις βάλετε σε παγοκύστες και να τις χρησιμοποιήσετε για κύβους αρωματικών στις σούπες σας και ως παγάκια αρωματικά στο νερό σας !! Υπάρχουν αρκετές βιταμίνες εκεί και πολύτιμα στοιχεία που ανυπομονούν να προσφέρουν στο σώμα σας τις θεραπευτικές τους ιδιότητες!
Αυτός ο χυμός όταν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση μπορεί πραγματικά να αλλάξει την φυσική μας κατάσταση! περιέχει όλα τα στοιχεία και βιταμίνες που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός καθημερινά :
Βιταμίνες: Α , C,K1,σύμπλεγμα B, Β12,β-καροτίνη ,D , Ε κτλ
Ιχνοστοιχεία: Σίδηρος , ασβέστιο , Χαλκό ,πολυφαινόλες ,Μαγγάνιο , Πρωτεΐνη ,Μαγνήσιο , φλαβονοειδή , Φυλλικό οξύ
Οφέλη για τον οργανισμό μας:
Αντικαρκινικές Ιδιότητες , Αντιοξειδωτική δράση –θωρακίζει τα αγγεία προστατεύοντας από καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια-Προστατεύει την όραση –Οφελή στα οστά – Συμβάλει στην μείωση χοληστερόλης LDL-βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος – προστατεύει το νευρικό σύστημα από αλλοιώσεις -βοηθά την πνευματική απόδοση-βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος-περιέχει ουσίες που βοηθούν στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από τον οργανισμό όπως το κάδμιο, το αρσενικό και περιέχει πιο εύπεπτη και απορροφήσιμη μορφή πρωτεΐνης από το μοσχάρι.Επιδρά στην καλή υγεία των μαλλιών και του δέρματος. Ενισχύει και αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
*Το ήξερες ότι η Σπιρουλίνα είναι ένα από τα σπάνια τρόφιμα (με το μητρικό γάλα και το έλαιο της καννάβεως) που περιέχει το γ-λινολενικό οξύ που είναι πολύ σημαντικό στο ανοσοποιητικό σύστημα.?!
Στην υγεία σας!
Written by Ίριδα Τριβυζά
