Για να αποδεχτώ το μέλλον Ξεκαθαρίζω πρώτα το παρελθόν!!!
Όταν κουβαλάς παλιά τραύματα, εκκρεμότητες, θυμό, θλίψη,
φόβους του παρελθόντος σε βαραίνουν στο σήμερα, χωρίς ίσως
να το καταλαβαίνεις, σαν να κουβαλάς μια βαριά άγκυρα που
σε καθηλώνει στο παρελθόν. Ένα βήμα, λοιπόν, για να
απαλλαγείτε από αυτές τις άγκυρες είναι η ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ!
Απελευθερώνοντας όλα τα αρνητικά συναισθήματα επιστρέφεις
στη φυσιολογική κατάσταση της ΑΓΑΠΗΣ και της ΧΑΡΑΣ.
Στόχος είναι να εκφράσεις το θυμό, τα τραύματα ή το φόβο, και
έπειτα να στραφείς στη κατανόηση, τη συγχώρεση, τη γαλήνη
και την αγάπη.
Η μνησικακία είναι να σαν να πίνεις δηλητήριο και να ελπίζεις ότι θα
σκοτώσει τους εχθρούς σου.
«Ενώ έβγαινα από την πόρτα πηγαίνοντας προς την πύλη που θα
οδηγούσε προς την ελευθερία μου, ήξερα πως εάν δεν άφηνα την πίκρα
και το μίσος μου πίσω, θα ήμουν ακόμα στη φυλακή»
Νέλσον Μαντέλα, κάτοχος βραβείου Νόμπελ Ειρήνης
3 Tip Συγχώρεσης:
1.Όταν συγχωρώ επιστρέφω στο ΠΑΡΟΝ (αποδεσμεύομαι από
το παρελθόν)
2.Συγχωρώ και τα αφήνω όλα πίσω μου, όχι μόνο για το άλλον,
αλλά και για μένα. Για να βιώσω νέα, καλά πράγματα που
επιθυμώ να φέρω στη ζωή μου, να έχω ενέργεια, να βιώσω
σωματικά οφέλη και να αποδεσμευτώ από σοβαρά θέματα
ΥΓΕΙΑΣ- μπλοκαρισμένα συναισθήματα που προκαλούν
ψυχοσωματικά!
3.Όταν συγχωρώ, δεν σημαίνει ότι συμφωνώ με αυτό που έχει
κάνει ο άλλος.
Υπάρχουν πολλά άτομα που είναι σκληρά και απέναντι στον
ίδιο τους τον εαυτό, μη μπορώντας να τον συγχωρέσουν για
διάφορα υποτιθέμενα λάθη. Η σκληρή αυτοκριτική αποτελεί, σε
μεγάλο βαθμό, τρόπο ζωής και καθημερινότητα. Όλοι οι
άνθρωποι κάνουν κάποιο φυσιολογικό ανθρώπινο λάθος ή
έχουν μια φυσιολογική ανθρώπινη αδυναμία. Η συγχώρεση
λοιπόν αφορά και τον ίδιο μας τον εαυτό.
Μπορώ να πώ στον εαυτό μου: “Με συγχωρώ για κάθε αδυναμία
ή το παραμικρό λάθος.”
Στην Αγία Γραφή αναφέρει για τη συγχώρεση με σκοπό να
κατανοήσουμε ξεκάθαρα και να αντιληφθούμε επακριβώς πως
να μάθουμε να συγχωρούμε — να συγχωρούμε άνευ όρων και
ορίων, με μια στάση μακροθυμίας και κατανόησης προς τους
άλλους.
Στο κατά Ματθαίον κεφ.18, 21-22 o Πέτρος ρωτάει τον Ιησού
«Κύριε, πόσες φορές θα σφάλει σ’ εμένα ο αδερφός μου και θα
τον συγχωρήσω; Ως εφτά φορές;» Του λέει ο Ιησούς: «Δε σου
λέω ως εφτά, αλλά ως εβδομήντα φορές εφτά».
Ο σκοπός που επιτυγχάνεται από τον αριθμό στην έκφραση
αυτή, είναι πως μας επιτρέπει να κατανοήσουμε την πρόθεση
του Ιησού. Η πρόθεση Του ήταν πως οι άνθρωποι πρέπει να
συγχωρούν τους άλλους, να εκλάβουν τη συγχώρεση ως δική
τους ευθύνη, ως κάτι που πρέπει να μάθουν και ως τρόπο που
πρέπει να ακολουθούν.
Έχοντας τη γνώση τι καλό μπορείς να βιώσεις στη ζωή σου
κάνοντας αυτό το βήμα, εξασφαλίζεις τη προσέλκυση θετικών
συναισθημάτων και νέων θετικών βιωμάτων στη ζωή σου.
Το σκέφτεσαι ακόμα?
Life and Relationship Coach Joanna
